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Oct
26

CUIDADOS DE LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO

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Seguro que tras el verano nuestra piel luce morena, nos resistimos a perder el bronceado  y aprovechamos los últimos rayos sol.

Y bien, el sol nos aporta beneficios:

 

- Mejora el estado de ánimo.

- Imprescindible para la síntesis de vitamina D, fundamental para fijar Calcio a los huesos.

- Disminuye la presión sanguínea.

- Reduce los niveles de colesterol en sangre.

- Incrementa la respuesta inmunológica.

- Regula los fenómenos fisiológicos y neuroendocrinos,......

Estos son algunos de sus beneficios, pero los riesgos son muchos e importantes.

 

Riesgos de la exposición solar: Efectos del sol en nuestra piel

 

 

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Las radiaciones solares al llegar a la superficie terrestre se descomponen en radiaciones ultravioleta, radiaciones visibles y radiaciones infrarrojos. Los UVB son los responsables de eritema y quemaduras solares, dan lugar a pigmentación tardía y duradera debido a la síntesis de melanina , y provocan daño directo del ADN.

Los UVA profundizan en la dermis y son reponsables del envejecimiento cutáneo.

 

1.- Deshidratación: La piel pierde su capacidad para retener agua y se deshidrata, adquiere tono apagado, pierde elasticidad, poco luminosa, descamada, reseca y tirante.

 

2.- Eritema y manchas solares: es la forma que nuestra piel responde a la agresión por radiación, nuestro fototipo determinará la intensidad de la quemadura.

 

3.- Pigmentación: Nuestro organismo tiene su propio sistema de luchar contra los UV, el bronceado, es el mecanismo de defensa de nuestra piel, una reacción de adaptación.

Los UVB activan la formación de nueva melanina al actuar sobre el melanocito. Cuando aumentan las exposiciones aumenta la pigmentación, que se traduce en una mayor resistencia de la piel a las radiaciones.

 

4.- Hiperpigmentación: Se debe a una sobreproducción de melanina, aparecen manchas oscuras. El sol puede oscurecer pecas, melasma, etc.

 

5.- Fotoenvejecimiento: El envejecimiento prematuro de la piel es causado mayoritariamente por exposición solar, se manifiesta por aparición de pecas, arañas vasculares, arrugas, piel grisácea con atrofia y queratosis actínicas que nos indican que el sol ha causado estragos en la piel.

 

6.- Fotodermatosis: Son afecciones de la piel que aparecen después de una exposición solar, por sensibilidad anormal elevada a la luz.

 

Fotodermatosis idiopáticas: Las desencadenan los UV y la luz visible, su base es genética y aparecen en zonas fotoexpuestas.

 

Fotosensibilidad: Aparecen reacciones fototóxicas y fotoalérgicas cuando un medicamento experimente una fotoactivación al interactuar con la luz UV a medida que penetra en la piel, causando manifestaciones cutáneas, son por tanto, dermatosis inducidas por sustancias que llegan a la piel por aplicación tópica o sistémica. Lo provocan ciertos medicamentos y cosméticos.

 

La fototoxicidad se debe a sustancias  que disminuyen la resistencia de la piel a la luz, se desarrolla desde la primera exposición, depende de la dosis y puede afectar a cualquier persona.

 

La fotoalergia afecta a determinadas personas, se manifiesta como un eczema de contacto, no depende de la dosis y necesita un contacto de sensibilización.

 

7.- Fotocarcinogénesis: Cuando la exposición a los UV es reiterada y excesiva causa daños en el ADN  celular.

 

Los UVA provocan daños indirectos en ADN por la la formación de radicales libres. provocan mutaciones genéticas que pueden desencadenar melanoma.

 

Los UVB son responsables de generar radicales libres en todos los niveles de la epidermis. Causan daño directo en el ADN  y cancer de piel.

 

Nuestra piel tiene "capital solar" que permite que luche contra los efectos de una cantidad de radiación UV, es una reserva a lo largo de la vida, cuando se agota no puede seguir protegiendo del daño solar , de forma que las células dañadas no pueden repararse  y aparece el daño celular y el cancer de piel.

 

8.- Otros: Fotoinmunosupresión, daño ocular...

 

A la vista de todos estos efectos negativos y perjudiciales del sol, lo más importante es protegernos del sol.

 

Si todo ha ido bien y os habéis protegido, ahora toca seguir cuidando la piel después del verano.

 

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1.- Utilizar a diario un protector solar de calidad, prestando especial atención a rostro y partes         expuestas durante todo el año, otoño, invierno, primavera y verano, si todo el año¡¡ el sol sigue causando estragos cuando se acaban las piscinas y las playas.

2.- Limpiar a diario la piel con limpiadores suaves que sean de alta tolerancia y cuyo pH sea no alcalino.

3.- Hidatación facial dos veces al día, eligiendo un hidratante acorde con las características de cada tipo de piel, con formulas que incluyan urea, cerámicas, etc.

4.- Hidratación corporal con activos humectantes que atraen el agua dentro de la piel y con componentes oclusivos que impidan la pérdida de agua epidérmica.

5.- Por la noche trata la piel con fórmulas nutritivas y regeneradoras según la necesidad de cada tipo piel y la edad.

6.- Para las zonas que hayan sido mas agredidas por el sol, utiliza cosméticos o nutricosméticos que contengan antioxidantes como la vitamina C y E.

7.- Exfolia tu piel una vez a la semana, utilizando regeneradores celulares con alfahidroxiácidos o retinoico, para eliminar células muertas, impurezas, dar luminosidad a la piel y prepararla para aplicar mascarillas faciales y corporales.

8.- Bebe abundantes líquidos ( agua, zumos), sigue una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en vitaminas A y C.

9.- Utiliza maquillajes que aporten hidratación.

10.- Vigila tu piel después del verano para descartar la presencia de manchas, lunares de nueva aparición y acude a un especialista que haga una valoración más exhaustiva.

 

 

Fuentes: AEDV Academia Española de Dermatología y Venereología.

 

               Departamento Demorfarmacia UCM

 

 

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Nov
16

RESISTENCIA A ANTIBIÓTICOS: GRAN PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA

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La resistencias a antibióticos el gran problema de Salud Pública. El caballo de batalla de los profesionales sanitarios.

¡ me ha dicho mi vecina¡ ¡siempre que me duele la garganta me recetan lo mismo¡ ¡me tomo dos y se me quita¡ ....

 

¿Te reconoces en éstas frases?

 

 Todos los días de hecho tenemos la oportunidad de explicar el peligro que conlleva el uso inadecuado de los antibióticos, un grave problema de Salud Pública, que es necesario abordar desde un punto de vista multidisciplinar y que implique a políticos, sanitarios y la sociedad en su conjunto con campañas que hagan entender que estamos ante un gran problema sanitario que nos afecta a todos.

Los farmacéuticos al estar en la primera línea nos permite hacer una labor de prevención y educación sanitaria sobre el uso y ABUSO de estos fármacos. 

 

¿Sabes que es la resistencia a antibióticos?

 

La resistencia tiene lugar cuando las bacterias sufren cambios al verse expuestos a la acción de un antibiótico, el resultado es que los medicamentos se vuelven ineficaces.

Las infecciones por microorganismos resistentes no responden al tratamiento, esto conlleva , que la enfermedad se prolongue, aumenta la posibilidad de contagio durante más tiempo de la cepas resistentes y existe riesgo de muerte.

Desgraciadamente cuando aparecen cepas resistentes no tenemos una " varita mágica " de donde podamos sacar un superantibiótico. Algunos microorganismos desarrollan mecanismos de resistencia, que les hace prácticamente intratables.

En la siguiente infografía os muestro las recomendaciones sobre prevención de resistencias a antibióticos:

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A pesar que la resistencia a antibióticos es un fenómeno natural, el proceso se ve acelerado por múltiples causas, siendo la más importante el uso inadecuado:

 

1- Uso del fármaco durante un tiempo excesivamente breve.

 

2. Uso de dosis demasiado bajas.

 

3. Uso del antibiótico no adecuado para la infección que pretende curar.

 

4. Uso de antibiótico de potencia insuficiente.

 

5. Prescripción exagerada o insuficiente.

 

6. Uso de antimicrobianos como profilácticos o promotores de crecimiento en el ganado.

 

 

Algunos datos publicados por la OMS que inciden en la necesidad de abordar el problema:

 

Algunas enfermedades dejarán de tener tratamientos eficaces en los próximos 10 años.

 

Las resistencias a antibióticos son responsables de 25.000 muertes al año en la Unión Europea y 700.000 en todo el mundo.

 

Cada año 200.000 recién nacidos pierden la vida por infecciones que no responden a tratamiento.

 

En algunos países se confirman casos de gonorrea que no responden a tratamiento con el último recurso para la enfermedad, las cefalosporinas de tercera generación.

 

En muchos países la resistencia de Escherichia coli a fluoroquinolonas, fármacos para tratar infecciones urinarias, hace el tratamiento sea ineficaz en la mitad de los pacientes.

 

En 2050 la resistencia a antibióticos será la primera causa de muerte.

 

Y un largo etc, que ponen en peligro la prevención y tratamiento de infecciones en trasplantes, quimioterapia, cirugías ....

 

En definitiva es un problema global, que no respeta límites ni sociedades.

 

  Propagación de las resistencias a antibióticos:

 

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Las enfermedades infecciosas son causadas por distintos tipos de  microorganismos: bacterias, virus, hongos, parásitos, protozoos etc, que son muy diferentes y por tanto tienen que ser tratados con fármacos muy diferentes:

 

Los antibióticos SOLO TRATAN INFECCIONES CAUSADAS POR BACTERIAS.

 

Los antibióticos no valen para todas las bacterias, cada bacteria responde a determinados antibióticos.

 

Numerosos procesos infecciosos son provocados por virus: RESFRIADOS, GRIPES, ETC..., no se tratan con antibióticos, su utilización conduce a resistencias. 

 

Pide consejo a tu farmacéutico y acude al médico si sospechas que puedes estar sufriendo una infección para que te paute el tratamiento adecuado.

 

¿Que tal si dedicasen campañas en televisiones y medios digitales para concienciar a la población? GRACIAS.

 

 

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Fuentes:  

                  OMS        Organización Mundial de la Salud.

 

                 CGCOF    Consejo de Colegios Oficiales de Farmacéuticos

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Nov
14

DIABETES : RECOMENDACIONES

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El 14 de Noviembre se celebra el día Mundial de la Diabetes.

 

¿Qué es la diabetes?

 

Si te han diagnosticado diabetes, tienes una enfermedad crónica porque tu páncreas no produce insulina suficiente o tu organismo  no es capaz de utilizarla eficazmente.

La insulina (hormona) que se produce en el páncreas  se encarga de introducir en el interior de las células la glucosa, por tanto regula la cantidad de glucosa en sangre.

La diabetes no controlada se manifiesta con una elevación de azúcar en sangre, hiperglucemia que compromete el buen funcionamiento de numerosos tejidos y órganos como vasos sanguíneos y nervios.

El exceso mantenido de glucosa en sangre produce afectación de retina, riñón, corazón y accidentes cerebrovasculares, por eso es primordial tener un correcto control de la enfermedad.

 

Tipos de Diabetes:

 

1) Diabetes Tipo 1: Juvenil o de inicio en la infancia, insulinodependiente.

                                       Producción deficiente de insulina.

                                       Síntomas: Poliuria ( Excreción excesiva de orina)

                                                        Polidipsia ( Sed)

                                                        Polifagia  (Hambre constante)

                                                        Pérdida de peso

                                                        Trastornos visuales

                                                        Cansancio

 

2)  Diabetes Tipo 2: Utilización ineficaz de la insulina.Edad adulta (No insulinodependiente).

                                       Los síntomas son similares pero manos intensos.

 

 3) Diabetes gestacional: Hiperglucemia en embarazo que cursa con valores de glucosa en sangre superiores a                                                        los normales pero inferiores a los considerados para diagnosticar glucosa.

Medidas preventivas

 

Las diabetes Tipo 2  puede prevenirse o retrasar su aparición mediante medidas higiénico-dietéticas y de estilo de vida saludable:

  • Alcanzar y mantener el peso corporal saludable.
  • Realizar regularmente actividad física de forma moderada.
  • Evitar comidas con: sal, azúcar, exceso de Hidratos de Carbono y grasas saturadas.
  • Eliminar el tabaco.

 

Tratamiento:

 

El tratamiento  se instaura de acuerdo al tipo de Diabetes, combinando tratamiento farmacológico individualizado y medidas higiénico-dietéticas.

En la siguiente infografía os muestro las recomendaciones en caso de enfermedad:

  1. Realice controles regulares de glucemia.
  2. Si los niveles de glucosa son altos, acuda al especialista para ajustar el tratamiento.
  3. Mantenga su peso en límites normales.
  4. Limite la ingesta de alimentos ricos en Hidratos de Carbono y Grasa.
  5. Realice ejercicio físico regularmente sin olvidad llevar preparados para tomar en caso de hipoglucemia.
  6. Si presenta signos de hipoglucemia tomar alimentos ricos en Hidratos de Carbono o azúcar.
  7. No abandone el tratamiento.
  8. Cuide sus pies y ante cualquier alteración en ellos consulte a un profesional.

 

 

 

infografiadiabetes

 

Fuentes: OMS

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Nov
06

RECOMENDACIONES DE USO DE NOLOTIL

USODENOLOTILFARMANANOS

El metamizol es un medicamento muy dispensado en la oficina de farmacia tanto en su forma genérica como de marca, la cápsula roja.

 ¿Que es Nolotil?

 

Es un medicamento con acción analgésica y antipirética,  se utiliza en situaciones de dolor agudo-moderado a severo y para bajar la fiebre alta cuando ésta no responde al tratamiento con otros antitérmicos.

 

¿Por qué hablamos ahora de Metamizol?

 

La aparición de agranulocitosis en pacientes británicos hace que éste fármaco salte a los medios de comunicación.

En los últimos días la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) en nota informativa hace una serie de recomendaciones recordando el correcto uso de Metamizol para evitar la aparición de reacciones adversas de tipo inmunológico, la agranulocitosis.

En realidad la agranulocitosis y neutropenias por metamizol no es nada nuevo, está perfectamente definido en la ficha técnica del medicamento y si me lee algún farmacéutico seguro que le ha caído la pregunta en algún examen de farmacología, de hecho hay numerosos medicamentos que pueden inducir agranulocitosis.

La agranulocitosis es una alteración sanguínea que se caracteriza por la disminución de granulocitos (glóbulos blancos), que son los encargados de destruir los gérmenes.

Cuando el recuento de granulocitos disminuye no es posible luchar contra las infecciones, de ahí que se trate de una enfermedad peligrosa, potencialmente mortal.

 Se trata de reacciones adversas muy raras, que se puede dar en menos de 1:10.000 pacientes.

 

 

Recomendaciones de la AEMPS:

 

  1. Los medicamentos que contienen metamizol son medicamentos sujetos a prescripción médica. No se puede dispensar sin receta médica. 
  2. Utilizar metamizol solo para tratamientos de corta duración, en éste sentido, recomienda máximo 7 días y siempre bajo las indicaciones autorizadas y a las dosis mínimas eficaces.
  3. Durante el tratamiento, vigilar los signos y síntomas que pudieran indicar agranulocitosis, en ese caso se suspenderá el tratamiento.
  4. Evitar el uso de metamizol en pacientes que tengan antecedentes de reacciones de hipersensibilidad o hematológicas a metamizol, así como en pacientes con tratamiento inmunosupresor o en tratamiento con otros fármacos que puedan inducir agranulocitosis.
  5. Precaución de uso en personas de edad avanzada.
  6. Si fuera necesario tratamientos más largos, es necesario someter al paciente a controles hematológicos periódicos, incluyendo fórmula leucocitaria.

 

En resumen, prescripción, dispensación y uso responsable de medicamentos. No automedicarse.

No solicitar sin receta médica.

 

Cuando se solicitan medicamentos en la farmacia sin receta médica en aquellos fármacos en los que la presentación de la receta es obligatoria no es porque queramos fastidiar a nadie, es porque como profesionales sanitarios es nuestra obligación.

 

 

 

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FUENTES: AEMPS

 

 

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Nov
03

LA GRIPE EN NIÑOS : RECOMENDACIONES

GRIPENIOS

En otoño comienzan la campaña de vacunación, cada año el Ministerio de Sanidad hace sus recomendaciones incluyendo a los grupos de riesgo a los que se recomienda la vacuna antigripal.

Los niños sufren durante otoño-invierno procesos que cursan con mocos, fiebre, malestar y una serie de síntomas que pueden deberse al contagio por diferentes virus.

La gripe también afecta a los niños y es en éste grupo de edad donde se pueden dar complicaciones derivadas del proceso vírico, por eso es necesario observar y seguir una serie de recomendaciones para evitar en la medida de lo posible contraer la enfermedad.

 

 ¿Qué es la gripe?

 

Se trata de una infección vírica causada por el virus Influenza, es una enfermedad respiratoria que afecta al 20%-30% de los niños debido a que tienen de 2 a 3 tres veces más probabilidades de contagio que los adultos.

Una vez los niños se ha contagiado de gripe, pueden seguir contagiando hasta 7 días después de aparecer los síntomas.

La duración del proceso es alrededor de 5-7 días, aunque a veces puede alargarse unos días más.

Se trata de una enfermedad de otoño-invierno y cada temporada el virus es distinto, de ahí la necesidad de vacunar cada año ya que nuestras defensas no son capaces de reconocer al nuevo virus.

 

Síntomas de La gripe

 

La gripe es una enfermedad de comienzo súbito, los síntomas de la infección:

  • Fiebre que puede ser elevada
  • Escalofríos
  • Tos 
  • Dolor de garganta
  • Congestión nasal
  • Dolor muscular
  • Dolor de cabeza, muy común en niños
  • Decaimiento y malestar general
  • A veces, vómitos y diarrea

 

¿Cómo se contagia la gripe?

 

Los niños son un grupo en el que el contagio es más fácil sobre todo en guarderías y coles.

Las vías de contagio son dos:

  1. Vía aérea a través de las gotitas que se emiten al toser, hablar o estornudar.
  2. Por contacto: Tocar juguetes u objetos contaminados por el virus.

 

Medidas preventivas

 

Seguir una serie de recomendaciones es importante para evitar ser contagiado por gripe:

  • Lavarse las manos correctamente y a menudo, es la forma más eficaz de contagiarse de una gran variedad de enfermedades. Puedes leer en éste post la importancia de un gesto tan cotidiano.
  • Taparse la nariz y la boca al toser y estornudar.
  • Ventilar a diario las habitaciones.
  • Evitar espacios concurridos, dónde existe la posibilidad de la presencia de mayor número de personas afectadas por gripe y por tanto, es contagio es mayor.
  • Vacunación: Es la medida preventiva más eficaz y segura de evitar la infección por gripe.

 

Niños y vacuna de la gripe

 

Deben vacunarse contra el virus de la gripe:

  • Niños mayores o igual a seis meses de edad en determinadas situaciones o con enfermedades de base. Al final del post podrás encontrar un infografía con las recomendaciones del Ministerio de Sanidad para ésta campaña.
  • Niños mayores o igual a seis meses que conviven con personas de riesgo.
  • Personas que conviven con lactantes menores de seis meses de edad con riesgo.
  • Niños cuyos padres quieran la cobertura de la vacuna antigripal para sus hijos previa consulta con su pediatra.
  • Embarazadas en cualquier mes de gestación por proteger a sus hijos en los primeros meses de vida.

 

Tratamiento de la gripe

 

La gripe es una enfermedad vírica y su tratamiento se basa en medidas encaminadas a paliar la sintomatología:

  • Para tratar la fiebre y el malestar está indicado el paracetamol o el ibuprofeno.
  • No se debe administrar ácido acetil salicilico.
  • Mantener al niño conveniente hidratado, con agua, caldos o zumos de frutas.
  • Instruir al pequeño en el lavado frecuente de manos para evitar seguir contagiando el virus.
  • No fumar en presencia del niño.
  • Usar pañuelos desechables y taparse la boca y la nariz al toser.
  • Permanecer en casa hasta como mínimo 24 horas después de desaparecer la fiebre.
  • NO ADMINISTRAR ANTIBIÓTICOS . Los antibióticos son efectivos frente a bacterias, no se da antibióticos para tratar la gripe que es una infección vírica.

 

 

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En ésta infografía os muestro las recomendaciones del Ministerior de Sanidad para la campaña vacunal 2018-2019 con todos los grupos a los que se recomienda la vacuna.

Recuerda las vacunas son seguras y eficaces.

infografiagripe farmananos

 

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