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CUIDADOS DE LOS OJOS EN VERANO
En post anteriores hemos abordado los peligros del sol para nuestra piel y la importancia de la conveniente protección solar para evitar la aparición de quemaduras y la aparición de futuros cánceres de piel.
Los ojos pueden sufrir molestias y enfermedades en verano si no seguimos una serie de recomendaciones, el sol, el agua de piscinas y aires acondicionados, pueden comprometer la salud ocular.
Existen grupos de riesgo que tienen que extremar las precauciones: Niños, personas mayores, personas sometidas a cirugías oculares, personas que trabajan al aire libre.
1.- Rayos ultravioleta y sol:
Los rayos ultravioleta no solo puede causar estragos en la piel, los ojos se ven afectados con daños más o menos severos:
Enrojecimiento
Dolor
Conjuntivitis
Queratitis debida a quemaduras
Acelerar la progresión a cataratas
Quemaduras en la retina
2.- Agua de piscinas:
Irritaciones de la conjuntiva por el cloro.
Infecciones bacterianas
Queratitis
3.-Aire acondicionado:
El uso de aires acondicionados durante horas, agrava el síndrome de ojo seco o favorece la aparición de sequedad ocular que se manifiesta con picores, sensación de cuerpo extraño, visión borrosa, ardor etc.
RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LOS OJOS EN VERANO
- En horas centrales del día evitar la exposición al sol
- No mirar directamente al sol
- No tomar el sol con lentes de contacto puestas
- Usar gafas de sol homologadas, de buena calidad, que bloqueen el 100% de rayos UV. Etiquetado ( marca CE, norma 1386, categoría del filtro, explicaciones y restricciones de uso), no comprar en mercadillos que ofrecen gafas de filtro inadecuado que exponen al ojo a mayor entrada de rayos UV.
- Utiliza sombreros o gorras con visera.
- Usa gafas de agua o buceo para proteger los ojos de la sal, cloro , bacterias y hongos que pueden causar infecciones e irritaciones.
- No utilizar lentillas para nadar, o desecharlas después.
- Revisa los filtros de aire acondicionado.
- Hidrata los ojos con lágrimas artificiales para paliar la sequedad ocular.
- No lleves lentillas puestas durante muchas horas seguidas.
Los bebés y niños pequeños pueden acusar en mayor grado los efectos del sol por ser más sensibles a la radiación UV, dejan pasar mayor cantidad de radiación por lo que se recomienda el uso de gafas de sol, para evitar problemas oculares en ocasiones muy graves.
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