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FOTOPROTECCIÓN: DISFRUTA DEL SOL CON SEGURIDAD

PROTECTORSOLAR

Afortunadamente llegan a la farmacia más consultas sobre fotoprotecCión.

El Sol es fundamental e imprescindible para la vida,  responsable de la producción de la vit D en la piel ( a partir de 7-dehidrocolesterol), fundamental para la mineralización de los huesos por favorecer la absorción de Calcio y Fósforo en el intestino.


Equilibra los niveles de colesterol, disminuye los valores de presión sanguínea, mejora nuestro estado de ánimo, y mucho más.

La cara y la cruz del sol:

Tomar el sol durante periodos prolongados de tiempo y sin la adecuada protección, conlleva numerosos problemas para nuestra salud, desde quemaduras leves, a patologías muy graves como melanomas y cánceres de piel fotoinducidos.

El cáncer de piel, es la forma más común de cáncer en el ser humano, aproximadamente 1 de cada 3 cánceres diagnosticados, es cáncer piel.

 

Las radiaciones solares al llegar a la superficie terrestre se descomponen en radiaciones ultravioleta, radiaciones visibles y radiaciones infrarrojos.

A su vez, los ultravioleta pueden ser: UVC con gran capacidad de producir quemaduras, que afortunadamente quedan retenidas en la capa de ozono (mientras exista), UVB responsable de eritema y enrojecimiento de la piel, UVA que causan envejecimiento, desecación y falta de elasticidad en nuestra piel, por eso, es más importante ponerse una crema fotoprotectora que cualquier otro tipo de crema.

Ultravioletas A y B influyen en la aparición de cánceres cutáneos por alterar el sistema inmune debido a exposición reiterada, estas radiaciones son absorbidas por la piel, se acumulan y ocasionan daños severos e irreversibles.

 

Las personas que hayan sufrido quemaduras solares importantes antes de los 18 años, incrementan en un 200 por ciento la posibilidad de contraer en un futuro cáncer de piel, de ahí la importancia de proteger en la edad infantil.

 

En un estudio del Observatorio del cáncer " Comportamiento de protección solar y percepción de riesgo de cáncer de piel en la población española":

Los resultados concluyen que a medida que los niños van creciendo, por encima de los 10 años, las medidas de protección se reducen.


El 72% utilizan el mismo FPS para toda la familia, sin tener en cuenta las recomendaciones según la edad.
A su vez, eligen el FPS por considerar "Que es más adecuado para mí", tan solo un 13% tienen en cuenta la " indicación del médico o farmacéutico".

Por tanto, las quemaduras solares que un individuo sufra en la infancia y adolescencia, aumentarán considerablemente la posibilidad de desarrollar cáncer de piel en la edad adulta.

¿Que hace nuestro organismo cuando es agredido por el sol?

Nuestro organismo tiene su propio sistema para luchar contra los rayos ultravioleta, el bronceado, es un mecanismo de defensa de nuestra piel frente a la agresión de los UV, podríamos decir que es una reacción de adaptación, pero este sistema de protección natural, no es suficiente, por eso, es necesario recurrir a sistemas de protección artificiales.

¿De que depende la respuesta de nuestra piel a la acción de las radiaciones?

No todas las pieles reaccionan igual modo a la agresión de las radiaciones, cada individuo posee una fotosensibilidad que viene determinada por su fototipo:

fototipobfn

 

Fototipos cutáneos: Tipos de piel en función de la sensibilidad a la radiación UV, la formación de eritemas y sus características.

Las personas que hayan sufrido quemaduras solares importantes antes de los 18 años, incrementan en un 200 por ciento la posibilidad de contraer en  un futuro cáncer de piel, de ahí la importancia de proteger en la edad infantil.

¿Cómo protegernos del sol?

 

  • Evitar la exposición entre 11 y 16 horas.
  • Utilizar gafas con alto índice anti-UV, sombreros, camisas de manga larga, en definitiva, proteger las partes expuestas.
  • Protegerse en días nublados, las nubes dejan pasar los UV.
  • Hidratarse correctamente.
  • Tener en cuenta que la arena y el agua reflejan en mayor o menor grado las radiaciones.
  • Broncearse progresivamente.
  • Usar fotoprotectores, con SPF adecuado a nuestro fototipo.

 

¿Que es el Factor de Protección Solar?

SPF: Sun Protecting Factor, es un valor que representa un factor de tiempo.
Tiempo que retarda la aparición de quemadura solar en condiciones estandarizadas.

Imaginemos que un individuo se quema tras 10 minutos de exposición al sol, con un fotoprotector SPF 30, necesitaría 30 * 10= 300 minutos para quemarse en idénticas condiciones de exposición.

Por tanto, tenemos que elegir un SPF adecuado a nuestro fototipo, diferente en cada individuo.

 

Fotoprotectores; ¿Que son? ¿Como usarlos?

Son productos que contienen filtros físicos, químicos, o ambos, cuya misión es reducir el poder de penetración de los rayos en nuestra piel, evitando en gran medida, los efectos negativos de éstos, siempre y cuando se utilicen de modo correcto.

 

Elegir siempre fotoprotectores que protejan de UVB, UVA, e incluso IR.


Utilizaremos siempre el fotoprotector adecuado a nuestro fototipo y las características de nuestra piel que estén testados, los de farmacia cumplen todos estos requisitos.


Aplicar aproximadamente treinta minutos antes de exponernos al sol. No es recomendable la escena de llegar a la playa, la piscina, montaña, parque etc. y cuando estemos a punto de achicharrarnos aplicarnos el producto.


Aplicar una cantidad generosa.


Prestar especial atención a rostro, labios, orejas, hombros, cuello y pies.


Dependiendo de SPF repetir la aplicación. Se aconseja cada dos horas.


Siempre después de salir del agua una vez secos.


Si se duda utilizar water-resistant o waterproof.


No aplicar cosméticos ni perfumes para exponernos al sol.


Cuidado con los medicamentos fotosensibilizantes.

Dos estudios realizados por la Academia Española de Dermatología, arrojan como resultados que:

Un 65% de los jóvenes se ha quemado en el ultimo año, de ellos usaba protector un 39%.

 

Son datos para poner atención y seguir las recomendaciones.

 

 

Fuentes: OFFARM
Observatorio del Cancer aecc.
Portalfarma

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