Uno de los problemas más habituales en verano son las piernas cansadas. Puede deberse a numerosas patologías que necesitan tratamiento.

 En éste post trataremos los casos más leves que pueden resolverse con medidas dietético-higiénicas y fitoterápia.

Cursan con dolor, hinchazón, calambres, picor, debido fundamentalmente a problemas con el retorno venoso y retención de líquidos en tobillos y piernas.

CAUSAS DE PIERNAS CANSADAS

Algunas patologías como hipertensión, diabetes, varices, problemas cardiovasculares, problemas renales, artritis reumatoide , entre otras, pueden ser las responsables. Las causas más frecuentes:

•  Insuficiencia venosa.- Se trata de un problema  con el retorno de sangre desde los miembros inferiores el corazón. El retorno se hace más lento y se acumulan líquidos en los tobillos y piernas.
• Menstruación.- Debido  a desarreglos hormonales provocan retención de líquidos que dan como resultado edemas en las piernas.
• Medicamentos.- La toma de determinados medicamentos como antidepresivos, algunos antihipertensivos, anticonceptivos... tienen como efecto secundario la formación de edemas y retención de líquidos.
• Obesidad.- El sobrepeso que tienen que sostener las piernas hace que se dificulte el retorno venoso, y las piernas acaban hinchadas.
• Sedentarismo: Los trabajos que obligan a permanecer sentado durante largos periodos de tiempo y la falta de ejercicio son un importante factor de riesgo.
• Embarazo.- El liquido circulante por las venas aumenta que unido a los cambios hormonales favorecen la retención.
• Dietas inadecuadas y ricas en sal.- Producen retención de líquidos e hinchazón de miembros inferiores.