Preparar el botiquín de viaje puede convertirse en todo un dolor de cabeza.
¿Cuantas veces has tenido que acudir a la farmacia en tus vacaciones?. Yo unas cuantas, ya se sabe en casa del herrero.... Hace unos cuantos años apunte en mi agenda lo que no me podía faltar.
En esta entrada os contaré lo necesario para viajar, todo aquello no que podéis olvidar.
Es necesario en primer lugar, conocer las necesidades que podemos tener dependiendo del destino vacacional, si es un lugar de fácil acceso a medicamentos o se trata de un lugar con problemas de abastecimiento, dependiendo de esta circustancia nuestro botiquín podrá ser más o menos ligero.
Viajamos solos o con toda la familia, si viaja toda la familia, tenemos que tener en cuenta las necesidades de los niños y las personas mayores, que además son más sensibles a tener algún problema de salud.
Las condiciones medioambientales también tienen que tenerse en cuenta: altitud, temperatura, humedad, intensidad de radiación UV, calidad del agua en el país de destino, vectores capaces de trasmitir enfermedades, etc..
Por ejemplo, una persona con hipertensión pulmonar tendría contraindicado viajar a lugares con elevada altitud.
Viajar a países con dudosa calidad del agua, es recomendable poner en el botiquín comprimidos para tratar el agua.
Zonas con enfermedades graves por picaduras de insecto por ejemplo, sería necesario vacunarse previamente de determinadas enfermedades.
Toda la información aqui (Consulta médica antes del viaje)
Lo que no debe faltar en un botiquín de viaje:
1.- MEDICAMENTOS:
- Medicación habitual, todos los medicamentos que tomamos si padecemos algún tipo de enfermedad.
- Mareo del transporte. Si nos mareamos en algún medio de transporte conviene llevar algún medicamento que evite ésta situación.
- Diarrea: Un trastorno digestivo es la típica diarrea del viajero. Es conveniente llevar algún antidiarreico así como soluciones de rehidratación oral y probióticos para recuperar el equilibrio de la flora intestinal.
- Estreñimiento: Los cambios de horarios, comidas, clima etc pueden dar lugar a estreñimiento, se pueden llevar supositorios de glicerina, microenemas, laxantes suaves,
- AINE: Es conveniente llevar un analgésico para tratar cualquier tipo de dolor, y antiinflamatorios para inflamación, tanto de administración oral como tópicos.
- Antialérgicos: Para hacer frente a alguna reacción alérgica, picaduras de mosquitos, urticaria etc., un antihistamínico es buena opción, de administración oral y tópica.
- Pomada para quemaduras.
- Irritaciones oculares: Monodosis de suero fisiológico, colirio antiséptico y descongestivo, colirio antialérgico.
2.- MATERIAL DE CURA:
- Antisépticos: Solución alcohólica para desinfección de manos, clorhexidrina, povidona yodada para desinfectar heridas.
- Pomadas o cremas cicatrizantes para regenerar la piel agredida.
- Gasas
- Vendas
- Tiritas
- Esparadrapo
- Apósitos
- Termómetro
- Tijeras
- Pinzas
3.- OTROS PRODUCTOS:
- Protector solar, para evitar quemaduras solares y prevenir el fotoenvejecimiento (más información)
- Aftersun y lociones hidratantes corporales.
- Repelentes de insectos para evitar picaduras.
- Líquidos de lentillas.
- Repuesto de gafas.
- Gafas de sol homologadas para evitar problemas oculares (más información)
- Preservativos: Prevención de ETS.
4.- VIAJE INTERNACIONAL:
- Vacunas previas dependiendo del país de destino.
- Medicación habitual .
- Informe médico.
- Seguro médico especial, para países donde el riesgo de contraer enfermedades es mayor y los servicios médicos tienen un coste elevado.
- Comprimidos para desinfección de aguas.
- Repelente de insectos que contengan en su composición: DEET, IR3535, o Icaridin. Los mosquitos son responsables de las enfermedades más graves que se pueden contraer.
- Todo lo mencionado en los 3 puntos anteriores.